Fysiotherapie

Heeft u pijn of moeite met bewegen? Bij mij kunt u terecht met uiteenlopende klachten aan spieren en gewrichten. Denk aan rug-, nek-, schouder-, heup-, knie- en enkelklachten, maar ook aan sportblessures of herstel na een operatie.

Samen kijken we waar uw klachten vandaan komen en wat u nodig heeft om weer zo goed mogelijk te kunnen bewegen. De behandeling kan bestaan uit verschillende behandeltechnieken, oefeningen en gerichte training.

Daarbij kijk ik niet alleen naar het verminderen van uw klachten, maar vooral naar wat u weer wilt kunnen. Het doel: minder klachten, beter bewegen en weer vertrouwen krijgen in uw lichaam.

  Orthopedische revalidatie

Goed voorbereid de operatie in. Een operatie is vaak pas het begin van het herstel. Ik begeleid u vóór en na orthopedische operaties, zoals een knie- of heupvervanging. Met een persoonlijk oefenprogramma werken we aan kracht, conditie, mobiliteit en vertrouwen, zodat u stap voor stap uw dagelijkse activiteiten en waar mogelijk werk of sport weer kunt oppakken.

Na de operatie bouwen we de revalidatie stap voor stap verder op. We werken gericht aan het verbeteren van beweeglijkheid, spierkracht, stabiliteit, conditie en vertrouwen in bewegen. De opbouw stemmen we af op uw operatie, uw belastbaarheid en natuurlijk op wat u uiteindelijk weer wilt kunnen. Indien nodig vindt er afstemming plaats met uw orthopedisch chirurg of andere betrokken zorgverleners, zodat de begeleiding goed aansluit op uw herstel.

Van een goede voorbereiding vóór de operatie tot het weer zelfstandig en met vertrouwen bewegen erna.

   COPD & Longrevalidatie

Heeft u COPD of andere longproblematiek en merkt u dat uw conditie, spierkracht of belastbaarheid achteruitgaat? Met gerichte training en begeleiding werken we aan het verbeteren of behouden van uw lichamelijke mogelijkheden.

Ik ben aangesloten bij Chronisch ZorgNet, met als specialisatie longproblematiek. Hierdoor kunt u rekenen op begeleiding die specifiek is gericht op mensen met een chronische longaandoening.

De training wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie, belastbaarheid en doelen. We werken onder andere aan conditie, spierkracht en het gemakkelijker uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

Het uitgangspunt is om u te helpen zo actief, fit en zelfstandig mogelijk te blijven, binnen de mogelijkheden die u heeft.

   Echografie

Echografie is een waardevolle aanvulling op het fysiotherapeutisch onderzoek. Met behulp van echografie kunnen spieren, pezen en andere structuren van het bewegingsapparaat in beeld worden gebracht. Ik gebruik echografie bijvoorbeeld bij peesklachten, spierblessures, zwellingen en andere klachten waarbij aanvullend onderzoek meer duidelijkheid kan geven.

Echografie gebruik ik ook als aanvulling op het reguliere fysiotherapeutisch onderzoek, waardoor er een compleet beeld van uw klacht ontstaat. Daarnaast wordt echografie standaard gebruikt voorafgaand aan een shockwave traject en wordt ingezet om het herstel te evalueren.

   Shockwave therapie

Shockwave therapie wordt ingezet bij verschillende langdurige peesklachten en verkalkingen. Denk daarbij aan klachten van de schouder, achillespees, kniepees, hiel of elleboog. Ik werk al sinds 2012 als spier- peesspecialist met shockwave therapie. 

Voorafgaand aan een shockwave traject maak ik altijd gebruik van echografie. Hiermee kan ik het gebied en de betrokken structuren goed in beeld brengen en beoordelen of shockwave therapie passend kan zijn bij uw klacht.

Voor de behandeling maak ik gebruik van hoogwaardige shockwave apparatuur van STORZ Medical, wereldwijd de toonaangevende fabrikant op het gebied van shockwave therapie. Tijdens het behandeltraject combineer ik shockwave met gerichte oefeningen en training. Echografie  gebruik ik om het herstel te beoordelen en de behandeling te evalueren.

Met de combinatie van shockwave, echografie en actieve revalidatie is het goed mogelijk om tot een goed behandelresultaat te komen.

  Medische training

Wilt u graag sterker en fitter worden, maar vindt u de stap naar een gewone sportschool nog wat groot?  Dan is medische training een mooie volgende stap. We gaan vooral lekker aan de slag met kracht, conditie en bewegen. Geen ingewikkelde trainingsschema’s of oefeningen omdat het moet, maar trainen op een manier die bij u past en aansluit bij wat u graag wilt bereiken.

Misschien wilt u weer makkelijker de trap op, zonder problemen een lange wandeling kunnen maken, sterker worden of gewoon lekkerder in uw vel zitten. Uw doel is het uitgangspunt. U traint zelfstandig waar dat kan en met begeleiding waar dat nodig is. Zo kunt u op een prettige en verantwoorde manier blijven werken aan uw gezondheid en fitheid.

   Sport & Training

Wilt u graag sterker, fitter of gewoon lekkerder in uw vel zitten maar heeft u niet zoveel met een grote, drukke sportschool? Dan kunt u bij mij ook terecht voor persoonlijke training, gewoon zonder fysiotherapeutische hulpvraag maar wel met aandacht voor eventuele blessures of aandoeningen.

We kijken samen naar wat u wilt bereiken en wat bij u past. Misschien wilt u sterker worden, uw conditie verbeteren, afvallen, beter presteren in uw sport of gewoon op een leuke manier actief bezig zijn.

U kunt één-op-één trainen of in een klein groepje. Geen massale sportschool en geen standaard schema dat voor iedereen hetzelfde is. Juist persoonlijke aandacht, goed trainen en bezig zijn met wat ú nodig heeft. Daarbij mag er natuurlijk ook gewoon gelachen worden. Serieus trainen hoeft niet altijd serieus te zijn.

Of u nu al jaren sport of juist weer wilt beginnen: we starten op uw niveau en werken van daaruit samen verder aan uw doelen.